Mental Health Resources

Non sei solo

Affrontare il rimpianto è difficile. Queste risorse esterne possono aiutarti a trovare supporto, parlare con consulenti professionisti o imparare modi per essere più gentile con te stesso.

Visualizza le guide dettagliate ->

� Se sei in una crisi immediata, chiama i servizi di emergenza o una linea di crisi. La tua sicurezza è la nostra priorità assoluta.

Esclusione di responsabilità: The Regret Wall non è un fornitore di servizi medici o clinici. Le risorse elencate di seguito sono piattaforme esterne indipendenti. Se si necessita di assistenza psichiatrica o psicologica professionale, si prega di consultare un professionista abilitato.

Verified Platforms

Psychology Today - Trova un terapeuta

Terapia

Un elenco di terapeuti abilitati. Filtra per specializzazione, assicurazione e posizione.

7 Cups

Supporto tra pari

Chat online gratuita con ascoltatori formati. Disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

BetterHelp

Terapia

Consulenza online via video, telefono o messaggi con un terapeuta abilitato.

Crisis Text Line

Crisi

Invia HOME al 741741. Supporto gratuito in caso di crisi via SMS.

Autocompassione (Dr. Kristin Neff)

Auto-aiuto

Ricerca, esercizi e meditazioni sul perdono di sé e sulla compassione.

NAMI Helpline

Crisi

National Alliance on Mental Illness. 1-800-950-NAMI.

Talkspace

Terapia

Terapia via messaggio con professionisti abilitati. Disponibile su mobile.

Headspace

Mindfulness

Meditazioni guidate pensate per aiutarti a elaborare le emozioni e ridurre l'ansia.

IL TUO VIAGGIO DI GUARIGIONE

Uno spazio privato per elaborare il senso di colpa, praticare il perdono verso se stessi e compiere piccoli passi verso il benessere.

Inizia questo Viaggio

The Regret Wall non sostituisce l'assistenza professionale per la salute mentale. Ti consigliamo queste piattaforme verificate per un percorso terapeutico formale.

Torna al Muro