Mental Health Resources
후회에 대처하는 것은 어렵습니다. 이러한 외부 리소스는 지원을 찾고, 전문 상담사와 상담하고, 자신에게 더 친절해지는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.
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면허를 갖춘 치료사 디렉터리입니다. 전문 분야, 보험, 지역으로 필터링할 수 있습니다.
훈련된 리스너와 무료로 온라인 채팅할 수 있습니다. 24시간 이용 가능합니다.
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자기 용서와 연민에 관한 연구, 연습, 명상 자료를 제공합니다.
National Alliance on Mental Illness. 1-800-950-NAMI.
면허를 갖춘 전문가와 문자 기반 치료를 받을 수 있습니다. 모바일에서 이용 가능합니다.
감정을 정리하고 불안을 줄이는 데 도움이 되는 가이드 명상입니다.
The Regret Wall은 전문적인 정신건강 치료를 대신할 수 없습니다. 정식 치료가 필요하다면 아래의 검증된 플랫폼을 권합니다.
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