Mental Health Resources

Du er ikke alene

Å takle anger er vanskelig. Disse eksterne ressursene kan hjelpe deg med å finne støtte, snakke med profesjonelle rådgivere eller lære måter å være snillere mot deg selv på.

Vis detaljerte veiledninger ->

� Hvis du er i umiddelbar krise, ring nødetatene eller en krise-telefon. Din sikkerhet er vår første prioritet.

Ansvarsfraskrivelse: The Regret Wall er ikke en medisinsk eller klinisk tjenesteleverandør. Ressursene som er oppført nedenfor, er uavhengige eksterne plattformer. Hvis du trenger profesjonell psykiatrisk eller psykologisk hjelp, må du kontakte en autorisert fagperson.

Verified Platforms

Psychology Today - Finn en terapeut

Terapi

Katalog over lisensiert terapeuter. Filtrer etter spesialitet, forsikring og beliggenhet.

7 Kopper

Fellestøtte

Gratis nett-samtale med trente lyttere. Tilgjengelig 24/7.

BetterHelp

Terapi

Verdens største terapiplattform. Profesjonell støtte via chat, telefon eller video.

Kriselinje

Krise

Skriv HJEM til 741741 for å koble deg til en krise-rådgiver.

Selvmedfølelse.org

Selvhjelp

Guidede meditasjoner og øvelser av Dr. Kristin Neff for å hjelpe deg å praktisere selv-omsorg.

NAMI-telefon

Krise

Informasjon og støtte for personer som lever med psykiske helseproblemer.

Talkspace

Terapi

Nett-terapi med lisensiert kliniker. Fleksibel og tilgjengelig.

Headspace

Meditasjon

Guidede meditasjoner og meditasjonsverktøy for stress, søvn og fokus.

DIN HELENDRE REISE

Et privat rom for å bearbeide skyld, øve på selvtilgivelse og ta små steg mot å ha det bedre.

Start denne reisen

The Regret Wall er ikke en erstatning for profesjonell psykisk helsehjelp. Vi anbefaler disse verifiserte plattformene for formell terapi.

Gå tilbake til veggen