Mental Health Resources
Справлятися з жалем важко. Ці зовнішні ресурси допоможуть вам знайти підтримку, поговорити з професійними консультантами або навчитися бути добрішими до себе.
Verified Platforms
Каталог ліцензованих терапевтів. Фільтруйте за спеціалізацією, страховкою та місцем перебування.
Безкоштовний онлайн-чат з навченими слухачами. Доступно цілодобово.
Онлайн-консультування через відео, телефон або текстові повідомлення з ліцензованим терапевтом.
Надішліть HOME на 741741. Безкоштовне кризове консультування через SMS.
Дослідження, вправи й медитації про самопрощення та співчуття до себе.
National Alliance on Mental Illness. 1-800-950-NAMI.
Терапія в текстовому форматі з ліцензованими фахівцями. Доступно на мобільних пристроях.
Керовані медитації, що допомагають прожити емоції й зменшити тривогу.
Особистий простір, щоб впоратися з почуттям провини, навчитися вибачати себе та робити маленькі кроки до кращого.
Розпочати цю подорожThe Regret Wall не замінює професійну допомогу у сфері психічного здоров'я. Для повноцінної терапії ми радимо ці перевірені платформи.
Повернутися до Стіни