"飲み過ぎた。記憶ないけど財布にお金がない。カードも使ったかも。明細見るのが怖い。"
The fog of excess hides sharp rocks; face the numbers with courage, then forgive yourself.
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आत्म-दंड से नैतिक सुधार तक का नैदानिक आधारित मार्ग। आंतरिक अभियोजक को शांत करना, गलती को आकार देने वाली स्थितियों को समझना और ठोस सुधार के माध्यम से खुद पर फिर से विश्वास बनाना सीखें。
पछतावे के विभिन्न श्रेणियों को समझने से हम उन्हें अधिक प्रभावी ढंग से प्रसंस्कृत कर सकते हैं और दर्दनाक यादें शक्तिशाली सबकों में बदल सकते हैं।
हालांकि अक्सर नकारात्मक माना जाता है, मनोवैज्ञानिक सुझाव देते हैं कि पछतावा व्यक्तिगत विकास के लिए सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक है।
"I regret not getting a bigger roster"
It can be frustrating to feel like you've limited your team's potential.
"I just killed an insect that scared me, I'm sorry"
It can be really unsettling when something startles us, even if it's just a small insect.
"sanal arkadaşlarımdan nefret ediyorum"
Bu, oldukça zor bir duyguyu ifade ediyor.
